早泄克星TOP5体位

1. 女上位（最推荐！）

✔️ 优势：

女性控制节奏

减少龟头直接刺激

方便男性做凯格尔运动

✔️ 技巧：
• 女性身体前倾（减少插入深度）
• 采用"上下振动"而非"前后抽动"

2. 侧卧位（省力持久）

✔️ 动作要领：

男女侧身相对交错

男性双腿微曲控制力度

✔️ 效果：
降低50%以上刺激强度

3. 坐位（中老年友好）

✔️ 实施方法：

男性坐床边，女性面对面跨坐

女性双脚撑地控制幅度

✔️ 好处：
减少腰部用力，避免过度兴奋

4. 后入式+节奏控制

✔️ 关键技巧：

插入后保持静止10秒

采用"三浅一深"节奏

✔️ 科学依据：
间隔性刺激可提高射精阈值

5. 传统位+枕头辅助

✔️ 改良方案：

女性臀下垫高10cm枕头

男性用手支撑减少摩擦

✔️ 原理：
改变阴茎受力角度
防水图